Sculptarea Corpului & Longevitate prin Mișcare
Profesor coregraf profesionist & expert în tonifierea și modelarea corpului. Instructor profesional în a sculpta corpul prin mișcare și dans.
Antrenamente structurate pentru toate nivelurile, care combină tehnici din pilates, yoga, gimnastică și balet într-un program bine structurat. Fie că vrei tonifiere, mobilitate sau reducerea stresului zilnic, programul nostru se adaptează ritmului tău.
Tatiana Arenkova oferă ore individuale 1 la 1 cu fiecare persoană în parte sau Clase Mici (maxim 3 persoane), pentru a maximiza experiența plăcută a clienților.
Programe & Servicii
Antrenor Personal
Ora 1 la 1
Ședințe 100% personalizate pentru obiective individuale, ritm și nivel propriu.
Clase Mici & Ore Individuale
Maxim 3 persoane
Coregraf balerină și profesor pentru ore individuale și grupuri restrânse.
Pregătire de Performanță
Balet & Dans
Pregătire pentru concursuri și repertoriu scenic, cu direcție artistică.
Diverse Programe într-un Singur Antrenament
Mix adaptat
Program sănătos, distractiv și relaxant, accesibil de la orice nivel — inclusiv începători compleți.
Clase Mici pe niveluri
Copii
Coordonare, postură și bucuria mișcării, prin exerciții adaptate nivelului fiecăruia.
Dezvoltare armonioasăTineri și adolescenți
Remodelare, definire și tonifiere corporală, cu energie și dinamism.
Frumusețe prin mișcareAdulți, inclusiv adulți începători
Corp tonifiat, reducerea stresului și a sedentarismului. Recomandat și mămicilor după naștere sau după pauze îndelungate.
Energie zilnicăSeniori, inclusiv seniori începători
Program special de întreținere corporală, cu tehnici ușoare adaptate nivelului fiecăruia.
Mișcare blândăBeneficii
Secretul Picioarelor Ușoare
Exerciții pentru stimularea circulației sanguine, prevenirea varicelor și ameliorarea senzației de picioare grele sau obosite.
Format cursuri: ore individuale 1 la 1 sau Clase Mici (maxim 3 persoane), program 100% personalizat.